Całe dorosłe życie zmagałam się z przeróżnymi dietami (zazwyczaj dietami mocno ucinającymi kalorie, na których głodowałam). Osiągałam dzięki nim zamierzone efekty i byłam zadowolona ze swojej sylwetki. Niestety zawsze do czasu. Nie umiałam zbyt długo pociągnąć na takiej diecie i zawsze kończyło się doskonale znanym nam wszystkim, efektem jojo i spadkiem zadowolenia z życia. Czyli nie dość że znów gruba to jeszcze dół emocjonalny. I przypadkiem trafiłam na keto. Najpierw ostrożny reserch i zgłębianie tematu o co w tym w ogóle chodzi. Od zawsze byłam miłośniczką tłustej kuchni więc brzmiało to wszystko bardzo zachęcająco. No i tak to się zaczęło. Pierwsze podejście do adaptacji bez powodzenia bo zabrakło mi wiedzy i konsekwencji w działaniu.

Za drugim razem, po chwilowej przerwie, podeszłam do tematu na poważnie, a przy okazji założyłam instagrama, żeby dzielić się tym co gotuje i sama siebie wesprzeć w moim postanowieniu.

No i przepadłam. Z każdym kolejnym dniem byłam w tym coraz lepsza a efekty mówiły same za siebie. I nie chodzi tylko o utratę kilogramów jedząc smacznie i do syta. Energia, większa wiara w siebie i lepsze samopoczucie przyszło w pakiecie. Całkowicie zmieniłam swoje nastawienie. Dla mnie keto to nie jest dieta tylko styl odżywiania w którym czuję się najlepiej. Jestem zdrowa, najedzona, szczupła i zadowolona z życia.

Gorąco Cię zachęcam do spróbowania na własnej skórze tego prostego sposobu na poprawę jakości życia.